코막힘뚫는법 알아보기
요즘 감기로 고생하는 분들이 많이 있을거에요 자신의 몸 컨디션을 확인하면 참 좋죠 몸이 아플때는 정말 너무 서럽드라고요 특히 이렇게 열도 나고 기침도 나는데 일할수밖에 없는 현실에 더 가슴이 아프네요
물론 연차나 월차가 있긴 해요 근로자들의 당연한 의무죠 하지만 내 마음데로 사용하는데는 한계가 있습니다. 회사의 눈치를 볼수밖에 없죠
만약에 지금 내가 꼭 해야 하는 중요한 업무가 있는데요 이것을 빠트리고 오늘 병가를 낼수는 없잖아요 그리고 다른사람한테 부탁하기도 애매하고요
다른사람들도 각자의 일 업무가 있는데 내가 중간에서 끼어드는 꼴이 되니까요 여러가지로 조심스러운게 사실입니다. 그래서 몸이 아플때는 집에서 그냥 푹 쉬는게 제일 좋다는 생각이 들어요
감기에 걸리면 여러가지 증상이 있긴 하지만 제일 먼저 이마에 열이나요 온몸이 불덩이 같죠 그리고 자꾸 콜록콜록 기침이 납니다. 그리고 몸에 힘이 쭉 빠지죠 그리고 호흡곤란이 오기도 합니다.
그래서 이런 몸을 이끌고 회사에서 일한다는 것은 정신력의 승리밖에 안되요 그래서 몸이 아플때는 그냥 집에서 하룻밤 푹쉬는게 회사를 위해서도 본인을 위해서도 좋다고 생각을 해요
그렇다면 감기의 증상중에도 코가 막히는 경우가 있죠 이것의 원인을 알아보겠습니다. 일단은 저같은 경우는 자꾸 외부에 있는 공기 먼지를 들이마쉬니까 그런것 같아요
이게 폐로 들어가면서 호흡곤란이 일어나는 것이죠 그리고 요즘 우리나라에는 자동차들도 많이 있잖아요 그래서 도로가까이만 가도 금방 매연을 마실수밖에 없는 형편인것이죠
그래서 항상 마스크를 하고 그리고 코가 답답하다는 이유로 더러운 손으로 코를 파는 경우가 있어요 그런데 이게 오히려 코호흡에 안좋고 코를 더욱 막히게 할수 있는 것이죠
그래서 제일 좋은 것은 우리가 물로 씻거나 코를 푸는 것인데요 코를 풀때도 너무 심하게 풀면 오히려 역효과가 나니 조심해야 합니다.
그리고 전체적으로 코가 막히는 이유는 폐에 문제가 있어서 폐호흡이 제대로 안되서 그럴수도 잇어요 담배를 피거나 해서 호흡기 장애가 생길수도 잇는것이죠
그래서 폐활량을 늘리기 위한 달리기를 규칙적으로 한다고 하면 코막히는 증상은 사라질거에요 그리고 전체적으로 내 몸의 면역력 체력을 높이기 위한 다양한 운동을 병행해 보세요
그러면 몸도 건강해지고 코도 뻥 뚫릴것이라고 확신합니다. 아마 몸이 전체적으로 피로하거나 상태가 안좋은게 원인이라고 생각합니다